肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,与整个生命活动密切相关,如果肾不好,身体健康也就无从谈起。近年来,随着社会压力逐渐增大、生活节奏不断加快,肾虚人群日渐增多,补肾逐渐成为了国民热议的话题之一。今天,汇仁肾宝就为肾虚人士划一划重点,讲解一下中医补肾方法!

中医对肾虚的认识与补肾法的论述由来已久,在《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》等古代经典医学著作中皆有论述。在长期的医学实践中,中医总结出了辨证施治的疗法,通过中医解决肾虚问题,概括起来可以归纳为一个“补”字,即对肾进行滋养补益。那么常见的中医补肾方法究竟有哪些呢?

首先,按摩腰肾。“腰为肾之府”,按摩腰肾可以疏通经络,行气活血、温肾壮腰,按摩腰肾能也能够在一定程度上缓解肾虚引发的腰膝酸软症状,如果腰膝酸软症状明显,还可以揉搓脚心,能让改善效果提升。

其次,热水泡脚。中医认为,肾经起于足底,泡脚可以预防寒气侵袭,日久对改善腰酸背痛、畏寒怕冷等症很有帮助。需要注意的是,热水温度不宜过烫,泡15至30分钟即可。泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3至5分钟,效果更佳。

再次,艾灸疗法。艾灸疗法是中医常用的物理疗法之一。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来。将艾灸作用在肾俞穴、关元穴、太溪穴等补肾穴位上,可使肾气得以补充,缓解肾虚症状。

最后,调理饮食。《黄帝内经》指出,五脏中肾为水脏,其色黑。因此,肾虚人士可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物养肾,另外,韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

除此之外,还可以通过服用汇仁肾宝等中药产品来补充肾阳。汇仁肾宝片足工、足料、足时,组方是在三朝古方基础上,利用22味道地药材精制而成,配伍全面、功能齐全。同时,经过32道工序,多级炮制,安全性高。此外,经过42天慢熬,有效成分全面析出,产品起效快、效果好,是补肾的不二首选。

肾为五脏之本,补肾就是补根本!只要我们牢记以上中医补肾方法,合理服用汇仁肾宝调理肾虚问题,肾健康的大门就一定会为我们敞开!